… führt zu mehr Gedanken-Klarheit,
zu mehr Zuversicht
und zu mehr innerem Leuchten!

Mit Meditation führst Du Dein aktives Leben
gelassener,
bewusster und kreativer.

Du lernst  mental…

• • Tieferers Loslassen und Atemtechniken.
  • unterschiedliche Bodyscan-Varianten.
  • Deine Wahrnehmung aus-zu-dehnen.
  • Und mit Deiner Wahrnehmung zu spielen.
  • Deine Gedanken beobachten und wahr nehmen.
  • Mechanismen durchschauen – und beenden.
  • Innerlich freier und klarer werden.
  • Deine „Inneren Monologe“ bewusst durchschauen – und sie positiv & unterstützend verändern!
  • Innere Stille und Ruhe … zwischen den Gedanken auszudehnen.

Du lernst  emotional & körperlich…

• bei Dir selbst bewusst ankommen, in Deiner Mitte ruhen.
• Deinen Körper tiefer zu Entspannnen.
• Dich selbst besser spüren und verstehen.
• auf Dein Befinden positiv Einfluss nehmen.
• zunehmend selbst-bewusster und souveräner agieren, statt zu reagieren. (in schwierigen Situationen)
• Dich selbst als Deinen stabilen „Anker“ zu erleben.
• Und Kraft aus Dir selbst zu schöpfen – egal in welcher Lebenslage.

Du lernst mit  Zeit & Energie umzugehen…

• Frieden mit Deiner Vergangenheit schließen.
• Mit Zuversicht und Vorfreude in Deine Zukunft zu blicken.
• Dein Vertrauen zu stärken.
• Dich mit Deinem inneren Wissen und Deiner Intuition zu verbinden.
• Selbstrefexion und innere Klarheit.
• Selbstvertrauen und neue Perspektiven auf Dich und Dein Leben.
• Und für Feinfühlige: Energien und Energieströme bewusster wahrnehmen. Und bewusster lenken können. (Bspw. Arbeit mit Qi und Energiezentren)

• Meditation ist mittlerweile in Aller Munde, anders noch als vor 20-25 Jahren und das ist sehr gut so.
  • Zuerst waren es nur die vereinzelten Wahrheitssucher, die mehr Fragen hatten, als unsere Gesellschaft zu beantworten in der Lage war.
  •  Dann kamen die dazu, die nach einem Erwachen aus der Illusion, also aus  der Alltagstrance suchten und sich die letzte Erleuchtung ersähnten. Buddhismus, Vipassana und Zen waren im Stillen Vormarsch.
  • Danach folgte immer mehr spirituelle, mystische (aber auch New Age) Literatur und Meditation wurde allgemein in eine Ecke von Sonderlingen und weltfremden Esoterikern eingeordnet.
  • Später wurde Meditation auf weitere Bereiche ausgedehnt: Körperliche Gesundheit, Mental Health, Resilienz, Innere Balance und Bewusste Lebensführung prägten die Bereiche mit denen man Meditation in Verbindung brachte.
  • Heute hat Meditation endlich die Randbereiche der Gesellschaft verlassen und jeder aktive Mensch, der Mitten im Leben steht kann sich ohne Weiteres der Meditation widmen.
  • Seit einigen Jahren schon ist Meditation bereits in großen Unternehmen, im Business und an führenden Universitäten angekommen. Ob als Erfolgs-Programm vor Prüfungen, oder als Teil eines effektiven Arbeitstages, als Gesundheitspävention, oder als mentaler Ausgleich und kreativer Impulsgeber. usw. usf.
• Denn Meditation lässt neue Ideen und Lösungen aufkeimen und erhöht Deine Kreativität.
• Meditation erhöht Deine Enscheidungsklarheit, Spontanität und Zielklarheit. Deine Selbstwirksammkeit steigt.
• Meditation lässt den Stresspegel und Anspannung sinken. Und erhöht das Körperbewusstsein, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.
• Meditation bringt Dich in den entspannten Alpha-Zustand, der die Regeneretion und die Selbsheilungs-Fähigkeit des Körpers nachweislich unterstützt. Du lernst immer leichter selbst und in jeder Lebenslage in diesen Zustand zu wechseln.
• Achtsammkeit und Präsenz im Alltag steigen. Klarheit des Geitses in jeder Lebenslage steigt.
• Die Reaktionsfähigkeit und Gedankengeschwindigkeit steigen. Perspektivwechsel und Lösungen gelingen schneller.
• Innere Klarheit, Gelassenheit und Präsenz stärkt Ausstrahlung und Charisma.
• Bewusstheit für Körper und Emotionen stärkt zunehmend das Selbstvertrauen.
• Innere Stille und Präsenz entstehen.
• Verbindung von: Verstand und Körper, von Kopf und Gefühl, von Kopf und Instinkt und Innerem Wissen..
• Verbindung von: Gedanken-Klarheit und Intuition, Geist und Vision / kreative Lösungen..
• Verbindung von: Bewusstsein und Unterbewusstsein (Selbstreflexion, Selbsterkentniss, Selbstschau), von Bewusstsein und Überbewusstsein (Energiefelder, Morphofelder, Akashafeld) werden zunehmend entwickelt und gestärkt.
• Leichtigkeit in jeder Lebenslage wächst. Du beginnst jeden Moment einfach mehr zu genießen.

Regelmäßige Meditation ist eine kraftvolle Methode
um Dein Leben von Innen her,
selbstwirksam
und bewusst zu verändern.

Meditation ist eine selbst-bewusste,
selbst-verantwortliche  und
schöpferische Lebenshaltung.