Du möchtest meditieren.
Oder meditieren lernen?

Du möchtest Dir Zeit nehmen
und ganz bei Dir Selbst ankommen.
Den Moment spüren. Klarheit genießen.

Du möchtest regelmäßiger meditieren
und Deine Meditation durch die fokusierte Gruppenenergie vertiefen?

Dann sei ganz herzlich willkommen.

 

DIE MEDITATION

Wir beginnen mit einer Runde Tee und einer kleinen Ankommens-Zeremonie.
Es gibt Raum für Deine Fragen und für bewusstes Sprechen.
Im Anschluss gehen wir in die Meditation. Die Meditationen haben unterschiedliche Schwerpunkte.
Wir meditieren in der Regel zwei Runden mit einer kleinen Bewgungspause dazwischen.

 

IMMER WIEDER NEU

Die Meditationen sind täglich aktuell, situativ oder thematisch – und intuitiv angeleitet.
Die aktuellen Fragen, Anliegen und die Gruppendynamiken sind Teil der Meditation.

Die Meditation führt aus ‘Gedankenblasen’ heraus und hinein in Deine Mitte.
Sie führt Dich in die Tiefe – in eine geistige Weite und eine emotionale Entspannung.
Genau hier beginnt der schöpferische und lebendige Moment!

 

THEMEN

Körper. Wahrnehmung.
Atem. Sinne. Verbindung.
Gefühle. Bewusstheit.
Stille. Sein.

 

Du lernst..
bei Dir selbst anzukommen, in Deiner Mitte. Dich bewusst wahrzunehmen. Deinen Mind zu klären. Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden.

Du lernst..

die Sprache Deines Körpers zu verstehen. Deine Körper und Deine Emotionen zu klären und zu entspannen. Mehr auf Dein Herz und auf Deine Intuition zu hören.

Du lernst..

los zu lassen. Innerlich frei zu werden und zunehmend mehr natürlich und ehrlich zu Dir selbst zu sein. Dich in Deiner Vollständigkeit, in allen Aspekten vollständig anzunehmen – und wert zu schätzten. Du beginnst das “Wesen, das Du bist” zu spüren. Und zu sein.

 

WARUM MEDITIEREN?

Mit jeder Meditation meisterst Du Dein inneres und äußeres Leben!

Du erkennst in jeder Meditation wie Dein Mind, Dein “Gedankenfeld” Deinen Zustand unentwegt beeinflusst. Du beginnst Deine Gedankenmuster zu durchschauen. Sie verlieren ihr “Absolutes”. Du beginnst, sie abzulegen und auszutauschen. Du beginnst Deine Lebenssicht neu zu gestalten und die Auswirkungen dessen in Deinem Leben zu spüren!

Du erkennst in jeder Meditation Deine wiederkehrenden “Gefühlsschleifen” und wie diese Deinen Zustand und Deine Entscheidungen unentwegt beeinflussen. Du beginnst diese Gefühlsmuster zu durchschauen und zunehmend abzulegen. Du beginnst völlig neue Gefühle in Dir zu entdecken. Und sie zu erlauben! Du öffnest Dich zunehmend dem Flow der Gefühle – Deinem natürlichen Flow.

Du entdeckst, dass Deine fließenden Gefühle Deine innere Weisheit sind. Deine persönliche Navigation. Deine Intuition. Du lernst, Deine Intuition von Ängsten und Gedanken zu unterscheiden.

Du lernst, mit jeder Meditation innere und äußere Eindrücke wacher und umfassender zu erfassen. Nicht durch Nach-denken und Nach-tragen, sondern in jedem Moment – pur. Du gewinnst mehr Wachsamkeit, mehr Feingefühl, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit, mehr mentale und emotionale Flexibilität. Du gewinnst größere Möglichkeiten auf den Moment zu reagieren. Mehr Möglichkeiten, den Moment wahr-zu-nehmen. Mehr Freiheit. Dein ganzes Leben wird eine tiefere, bewusstere Erfahrung.

 

ZWISCHEN GEIST & BEWUSSTSEIN

ist Meditation.

Geist ist Erschaffer.
Im Geist hat jede Erfahrung, jede Tat seinen Anfang. Der Geist wählt Deine Sichtweise und die Richtung Deiner Erfahrung. Er wählt das, was Du siehst von dem, was im Leben auf Dich zukommt. Du nimmst NIE ALLES bewusst wahr! Der Geist ist eine AKTIVE KRAFT. Seine Wirk-Kraft ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und hängt von Deiner Klarheit ab. Sind in Deinem Kopf viele unklare Absichten und unfertige Gedanken, ist seine Wirk-Kraft zerrissen, verwirbelt. Geschieht viel unbewusst in Dir, fließen viele Ströme chaotisch nebeneinander und hindern sich gegenseitig. Es geschieht wenig oder fast nichts Neues in Deinem Leben in Deinem Sinne. Ist Dein Geist klar und gerichtet, sind seine “geistigen Handlungen” oft wirkungsvoller als bloße körperliche Tätigkeiten. Sie haben weitaus stärkere, deutlichere Auswirkung auf Dein Leben. Wenn Dein Geist klar und gerichtet ist, haben natürlich auch Deine körperlichen Tätigkeiten weitaus mehr Wirkung.

Es gibt übrigens kein Vakuum im Geist, kein Moment in dem nichts erschaffen wird! Dein Geist gestaltet seine – Deine – Realität unentwegt. Du bist Schöpfer auf Lebenszeit – ohne Pause.

 

Bewusstsein geht über Denken und Lenken, über Hören und Fühlen hinaus. Es ist bloßes Gewahrsein. Es ist Wahrnehmen ohne Kategorien, ohne “Wissen und Worte”. In erster Linie ohne Greifen und Begreifen. Geist ist Teil des Bewusstseins. Geist bewegt sich IM Bewusstsein. Bewusstsein ist ein bewusster, grenzenloser Raum. Denken und vorstellen kann man sich das nicht. Es ist ein bewusstes Feld, das alles, was überhaupt existiert durchdringt. Alles, was Dich umgibt, alles was existiert, ist in seiner Tiefe Bewusstsein. Ist Bewusstes Sein. Ist ein Feld, ein grenzenloser Raum, der sich seiner bewusst ist!

Bewusstsein geschieht. Bewusstsein öffnet sich. Bewusstsein dehnt sich aus – oft schichtweise.

 

 

MEDITIEREN IST FÜR ALLE(S) GUT!

Nutze die Macht Deines Geistes.

Meditation ist mittlerweile die erfolgreichste Therapiemethode für Resilienz und Selbstheilung. Es kommt nicht von ungefähr, dass sehr viele, besonders erfolgreiche, Menschen die Meditation für persönlichen Erfolg in Business, Beziehung, Fitness und Genesung, sowie für persönliche Sinnfindung und spirituelle Weiterentwicklung nutzen.
Ob privat praktiziert oder in einer Gruppe. Meditation ist für alle Vorhaben die perfekte Basis!