MEDITATION

MEDITATION

 

Du möchtest meditieren lernen?
Oder einfach nur entschleunigen
und Deinen ‘Mind’ entspannen?

 

Du möchtest Dir Zeit nehmen
und ganz in Deiner Mitte ankommen.
Den Moment genießen. Klarheit finden.

 

Du möchtest regelmäßiger meditieren
und Deine Meditation vertiefen?
Dann sei herzlich willkommen.

 

WANN

Sonntags,   17.30 – 18.45 Uhr
Mittwochs, 09.30 – 10.45 Uhr

WO

Aikido-Institut Bremen e.V.
Westerstraße 68, 28199 Bremen
BEITRAG

 

60  –  40 €
|
pro Monat

120 – 100 €
|
8er Karte

Freie Spende
|
Probestunde
 
Beitragshöhe selbstbestimmt

 

DIE STUNDE

Bewusste Bewegung zum Ankommen.
Angeleitete und stille Meditation in einer tragenden Gruppendynamik.
Wir meditieren in der Regel zwei Runden.
Raum für Deine Fragen. Und – bewusstes Sprechen.

 

LEBENDIGE MEDITATION

Die Meditation ist täglich aktuell, tief gehend, situativ und intuitiv angeleitet. 
Die Meditation führt aus ‘Gedankenblasen’ heraus –  hinein in Deine Mitte
in Deine lebendige Gegenwärtigkeit. Genau hier beginnt Dein schöpferische Moment!

 

THEMEN

Körper. Wahrnehmung.
Atem. Sinne. Verbindung.
Gefühle. Bewusstheit.
Stille. Sein.

 

Du lernst..
bei Dir selbst anzukommen, in Deiner Mitte. Dich bewusst wahrzunehmen. Deinen Mind zu klären. Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden.

Du lernst..

die Sprache Deines Körpers zu verstehen. Deine Wahrnehmungen und Deine Empfindungen zu erkennen und einzuordnen. Deine Körperintelligenz bewusst zu nutzen.

Du lernst..

(Unnützes und falsche Kontrolle) los zu lassen. Innerlich frei zu werden und zunehmend mehr das “Wesen das Du bist” zu spüren. Und zu sein. Du lernst wie offen und weit Dein Zustand sein kann.

 

Meditation am Wasser

WARUM MEDITIEREN?

Mit jeder Meditation meisterst Du Dein inneres und äußeres Leben!

Du erkennst in jeder Meditation wie Dein Mind, Dein “Gedankenfeld” Deinen Zustand unentwegt beeinflusst. Du beginnst Deine Gedankenmuster zu durchschauen. Sie verlieren ihr “Absolutes”. Du beginnst sie abzulegen und auszutauschen. Du beginnst Deine Lebenssicht neu zu gestalten und die Auswirkungen direkt im Leben zu spüren!

Du erkennst in jeder Meditation Deine wiederkehrenden “Gefühlsschleifen”, und wie diese Deinen Zustand und Deine Entscheidungen unentwegt beeinflussen. Du beginnst diese Gefühlsmuster zu durchschauen und zunehmend abzulegen. Du beginnst völlig neue Gefühle in Dir zu entdecken. Und sie zu erlauben! Du öffnest Dich zunehmend dem Flow der Gefühle – Deinem Flow.

Du entdeckst Deine fließenden Gefühle, die Deine innere Weisheit sind. Deine eigene Navigation. Deine Intuition. Du lernst Deine Intuition von Ängsten und Gedanken zu unterscheiden.

Du lernst mit jeder Meditation innere und äußere Eindrücke wacher und umfassender zu erfassen. Nicht durch Nach-denken und Nach-tragen, sondern mehr in jedem Moment – pur. Du gewinnst mehr Realitätsbezug, mehr Wachsamkeit, mehr Feingefühl, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit, mehr mentale und emotionale Flexibilität, mehr Möglichkeiten auf das Leben zu reagieren. Mehr Möglichkeiten das Leben wahr-zu-nehmen und damit letztlich auch mehr Freiheit!


Du wirst zunehmend verbundener und liebender mit Dir selbst. Und mit Deiner Umwelt.
Du wirst entspannter und zentrierter. Bewusster und offener im Denken.
Klarer und wirkungsvoller im Tun!

 

MEDITIEREN IST FÜR ALLE(S) GUT!

Nutze die Macht Deines Geistes.

Nicht umsonst ist Meditation mittlerweile die erfolgreichste Therapiemethode für Resilienz und Selbstheilung. Es kommt nicht von ungefähr, dass gerade sehr viele erfolgreiche Menschen die Meditation für persönlichen Erfolg in Business, Beziehung, Fitness und Genesung, sowie für persönliche Sinnfindung und spirituelle Weiterentwicklung nutzen.
Ob privat praktiziert oder in einer Gruppe. Meditation ist für alle Vorhaben die perfekte Basis!

 

Meditieren ist wach sein. Meditieren ist hier sein. Meditieren ist lebendig sein.
Meditieren ist echt sein. Meditieren ist eine tiefe Erfahrung.
Meditieren ist bewusst sein. Meditieren ist schöpferisch leben.

 

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